Suara.com - Kamu perlu menerima dirimu apa adanya dan mengubah hal-hal buruk demi menjaga kesehatan baik secara fisik maupun mental. Caranya sangat mudah, kamu hanya perlu melihat panduannya dari zodiak kesehatan hari ini, seperti dilansir Horoscope.
Aries
Menggabungkan pikiran dengan olahraga adalah kebiasaan yang bagus untuk dikembangkan. Setidaknya seminggu sekali, lakukan lari jarak jauh atau berjalan kaki, atau cukup pukul bola tenis ke dinding. Outlet fisik ini menciptakan ruang bagimu untuk mengklarifikasi pikiran tanpa merasa terganggu.
Taurus
Apakah kamu pernah mengalami tangan dan kaki yang dingin? Ini adalah tanda sirkulasi yang lemah dan dapat dibantu dengan aktivitas seperti jalan cepat, lari, dan berenang. Lihatlah jadwal latihanmu dan perhatikan apa yang benar-benar membuat darahmu mengalir lancar. Pijat atau berdiri dengan kepala di bawah juga bisa kamu coba.
Gemini
Penolakan terhadap perubahan berasal dari ketakutan bahwa akan ada sesuatu yang hilang begitu kita berubah. Namun, kamu bisa menyadatkan dirimu pada realitas melalui latihan fisik. Ingatkan dirimu bahwa mencintai diri sendiri adalah yang paling kamu butuhkan.
Cancer
Berkonsentrasilah pada ruangmu sendiri: hubunganmu dengan diri sendiri adalah yang paling lama bertahan dalam hidup. Kamu bisa mencerminkan hal ini lebih jujur dengan dietmu. Apakah kamu telah memberi dirimu sesuatu yang juga akan kamu berikan kepada orang yang paling penting dalam hidupmu?
Leo
Penyelarasan planet membuatmu menjadi seseorang yang selalu siap. Perhatikan saat prinsip kesenangan memenuhi hati nuranimu. Kebiasaan sehatmu harus mampu bertahan dari hal-hal yang tidak terduga - perhatikan bagaimana pola makan dan olahraga memengaruhimu minggu ini!
Virgo
Bertanya pada diri sendiri tentang apa yang kamu butuhkan adalah hal paling penting hari ini. Salah satu pertanyaan yang harus kamu jawab adalah berapa banyak air yang kamu minum dalam sehari. Jika kamu dapat dengan aman mengatakan bahwa kamu minum lebih dari sepuluh gelas air sehari, ini adalah hal terbaik yang kamu miliki.
Libra
Bagaimana kamu merawat diri sendiri secara fisik? Jika kamu adalah seseorang yang suka bersama orang lain, bergabunglah dengan tim atau rencanakan latihan rutin dengan seorang teman, jika memungkinkan, dan pertahankan kebiasaan baik ini bersama-sama.
Scorpio
Kamu harus memperhatikan bahwa segala sesuatunya memiliki sedikit perlawanan hari ini. Bukannya kamu keberatan dengan intensitas, tetapi sangat penting bagimu untuk minum banyak air untuk meredam ekspansi emosional energi hari ini. Minum air akan membantumu menjaga diri emosional tetap "dilumasi."
Baca Juga: 4 Zodiak yang Dikenal Bijak, Dipercaya Mampu Berikan Saran Terbaik
Sagitarius
Energi hari ini akan membantu menghilangkan sebagian tekanan dari pikiranmu yang terlalu aktif. Manfaatkan transit ini untuk membiarkan diri terlibat dalam aktivitas fisik yang benar-benar kamu nikmati, seperti seluncur es, anggar, atau panjat tebing.
Capricorn
Kamu tidak dapat memiliki cukup tawa dalam hidup. Padahal, tertawa dapat merangsang dan melepaskan tekanan yang telah disimpan di chakra bawah, di mana energimu cenderung terhalang. Tempatkan diri dalam situasi di mana kamu tahu tawa akan berperan. Tidak ada obat yang lebih baik daripada tertawa.
Aquarius
Dalam hal kesehatanmu, cobalah untuk memperluas pemahaman tentang makanan mana yang memiliki nilai gizi tertinggi dan mengapa. Mengetahui informasi ini akan membuatmu tertarik untuk menjalani diet sehat, dan ini adalah setengah dari perjuangan!
Pisces
Kamu memiliki sifat dedikasimu untuk membantu yang membutuhkan dan bekerja untuk suatu tujuan. Untuk mengintegrasikan sifat batinmu ini, bergabunglah dengan kegiatan kelompok, jika memungkinkan, seperti "Berjalan untuk Penyembuhan" atau acara atletik lainnya yang bermanfaat bagi suatu tujuan.
