Infografis
4. Istirahat dan Hindari Aktivitas Berlebih
Jika ibu menyusui ingin tetap berpuasa maka kurangi aktifitas keseharian yang bisa membuat ibu kelelahan. Pasalnya menyusui bayi saja sudah cukup menguras tenaga.
Jika Anda adalah ibu menyusui yang memikiki banyak aktifitas maka perlu diperhatikan kembali segala kemungkinannya sebelum memutuskan berpuasa.
5. Pompa ASI
Memompa ASI di malam hari bisa Anda coba jika ingin puasa sembari menyusui. Jika bayi Anda tak bingung puting maka kombinasikan menyusui langsung dan menyusui lewat dot agar Anda tetap prima meski puasa seharian.
Demikian beberapa tips puasa bagi ibu menyusui agar ASI tetap lancar. Semoga informasi ini bermanfaat.
