Infografis
Tiram adalah sumber yang kaya vitamin D, tembaga, seng, dan mangan. Mikronutrien ini dalam kombinasi dengan kalsium dianggap sebagai kunci untuk memperlambat atau mencegah pengeroposan tulang pada wanita yang lebih tua karena osteoporosis.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di MDPI, ekstrak tiram yang difermentasi untuk membantu mencegah keropos tulang dianalisis.
"Di antara organisme laut, tiram mengandung beragam senyawa bioaktif dengan aktivitas antioksidan," kata studi tersebut.
Penelitian lain tentang pertumbuhan tulang mengungkapkan bahwa ekstrak tiram dan taurin, komponen utama tiram dapat meningkatkan berbagai parameter tulang termasuk volume tulang/volume jaringan, ketebalan trabekula, dan jumlah trabekula serta meningkatkan ketebalan pelat pertumbuhan pada model tikus in vivo.
Orang tidak bisa membahas banyak manfaat tiram tanpa menyebutkan hubungannya dengan peningkatan libido.
Tiram mengandung dopamin, neurotransmitter yang membantu mengatur aktivitas otak dan memengaruhi gairah seksual pada pria dan wanita.
Tiram juga memiliki beberapa tingkat seng tertinggi dari makanan apapun. Sedangkan, seng salah satu mineral terpenting yang bisa dikonsumsi.
Seng bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda guna melindungi Anda dari semua jenis penyakit, peradangan, dan infeksi serta membantu umur panjang.
