Suara.com - Salah satu tanda masa pertumbuhan balita berjalan baik bisa dilihat dari keaktifannya bergerak. Anak-anak bahkan bisa saja aktif bergerak delama satu hari penuh.
Untuk itu, orangtua perlu waspada apabila balita cenderung bermalas-malasan sehingga tidak aktif bergerak. Dokter spesialis anak dr. Reza Abdussalam, Sp.A., mengatakan bahwa ada dua faktor dominan yang bisa pengaruhi keaktifan anak, yaitu asupan nutrisi dan pola istirahat.
"Anak yang bermalas-malasan dan tidak aktif saat berkegiatan biasanya dipicu oleh kondisi tubuh yang tidak bugar. Asupan nutrisi berupa makanan dan cairan berfungsi sebagai sumber energi anak untuk beraktivitas," kata dokter Reza dalam diskusi Kulwap, Rabu (8/6/2022).
Apabila asupan yang dikonsumsi anak rendah gizi dan nutrisi, tubuhnya tidak bisa mendapatkan asupan yang cukup untuk diolah menjadi energi. Akibatnya, anak jadi lemas dan tidak aktif.
Selain itu, pola istirahat yang kurang atau tidak berkualitas juga bisa berdampak buruk terhadap tubuh anak.
"Pola istirahat yang berkualitas dibutuhkan oleh anak agar tubuh tidak kelelahan dan bisa lebih prima saat menjalani kegiatan esok harinya. Oleh karena itu, kegiatan relaksasi juga disarankan bagi anak supaya dapat istirahat dengan lebih optimal dan tidak mudah stres," ujarnya.
Kegiatan relaksasi bisa berupa hal-hal yang sederhana seperti melakukan teknik pernapasan teratur, mendengarkan lagu, pijat khusus bayi, atau menggunakan produk topikal beraromaterapi yang berbahan aman untuk anak.
"Bahan yang dianggap aman untuk anak adalah yang diproses dari kandungan alami. Bahan kandungan seperti chamomile dan eucalyptus bisa jadi yang aman dan dapat ditemukan pada produk topikal khusus anak," pungkasnya.
