Selain Sikat Gigi, Ini 5 Cara Cegah Bau Napas saat Bangun Tidur di Pagi Hari!

4. Makan jeruk setiap hari

Jeruk sangat bagus untuk meningkatkan kebersihan gigi karena mengandung vitamin C, yang membantu meningkatkan produksi air liur dan mencegah bau mulut. Jadi, konsumsilah makanan tinggi vitamin C seperti jeruk setiap hari.

5. Minum yogurt

Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus, yang membantu menyeimbangkan bakteri di usus Anda. Minum yogurt secara rutin bisa membantu menghilangkan bau mulut.

Tapi, pastikan untuk memilih yogurt polos, kaya kalsium, tanpa lemak daripada yogurt rasa.