Infografis
4. Membantu menjaga kesehatan mata
Mata menjadi aset berharga bagi setiap orang. Oleh karenanya perlu untuk selalu merawat kesehatan mata, salah satunya dengan mengonsumsi sayur kailan. Sayur kailan mengandung vitamin A, lutein dan zeaxhantin yang dapat membantu menjaga kesehatan mata.
5. Mengurangi risiko terkena diabetes
Kailan mengandung asam omega 3 yang merupakan kandungan penting bagi tubuh. Kailan daapt mengurangi risiko glukosa abnormal dala darah seperti diabetes tipe 2.
Itulah 5 manfaat kailan, sayur yang memiliki banyak nutrisi yang berguna bagi kesehatan tubuh Anda. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat untuk Anda!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
