Pakai Korset Setelah Melahirkan Bisa Kecilkan Perut? Ini Penjelasannya

Suara.com - Keadaan perut yang masih tampak buncit setelah melahirkan seringkali menjadi sesuatu yang dikeluhkan oleh banyak ibu. 

Hal ini membuat pemakaian korset setelah melahirkan menjadi salah satu pilihan banyak ibu yang ingin mengembalikan bentuk perut mereka kembali seperti semula.

Namun sebenarnya, apakah pemakaian korset setelah melahirkan aman dan efektif? Untuk menjawab hal tersebut, dr Clarin Hayes dalam sebuah video di TikToknya menjelaskan jika hal tersebut masih menjadi kontroversi.

Pasalnya, selama kehamilan organ kita bergerak dan berubah untuk memberikan ruang bagi bayi yang sedang tumbuh, termasuk otot dinding perut yang meregang.

"Hormon kehamilan juga membuat otot dasar panggul kita jadi lebih rileks. Jadi sebenernya masih agak kontroversi ya korset post partum ini, gak dilarang tapi juga gak disarankan." pungkas dokter yang juga dikenal sebagai influencer ini.

Meski begitu, pemakaian korset setelah melahirkan memiliki manfaat tersendiri. Di antaranya membantu aliran darah, membantu menghilangkan rasa sakit, membantu ibu lebih mudah bergerak, membantu penyembuhan otot dan sayatan, membantu postur, mendukung dasar panggul hingga pembengkakn pascaoperasi.

Namun, korset setelah melahirkan tidak efektif untuk membakar lemak dan membuat perut lebih kecil. Perannya kata dr Clarin hanyalah membantu otot dinding perut kembali ke tempat semula, supaya penyembuhannya jadi lebih baik setelah melahirkan.

"Tapi korset bukan faktor satu-satunya, karena ini juga dipengaruhi nutrisi ibu, healing time para moms sendiri," pungkasnya.

Sementara untuk menbuat perut lebih kecil, ibu juga harus membarenginya dengan rutin olahraga untuk melatih otot perut dan kembalikan postur tubuh yang normal, makan makanan yang sehat untuk mencapai berat badan yang ideal atau menyusui bayi secara teratur untuk menyeimbangkan hormon dan membantu menurunkan berat badan,

Saat memilih memakai korset pun. pemakaiannya harus lebih diperhatikan. dr Clarin mengatakan jika pemakaian korset tidak boleh terlalu kencang dan lama.

"Dan cuma 2-6 minggu aja ga boleh terlalu lama. karena emang justru malah bikin otot perut dan pinggang jadi lemah karena dibantu terus-terusan oleh korset dalam menyangga tubuh," pesan dia.

Jadi sebelum memakai korset setelah melahirkan, ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter, terlebih untuk ibu yang baru saja melakukan operasi caesar.