Berapa Sih Durasi Latihan dengan Menggunakan Treadmill Bagi Pemula?

6. Kalori yang terbakar

Kalori yang terbakar dengan treadmill selama 30 menit tergantung dengan berat badan dan intensitas yang dilakukan dalam 30 menit tersebut. Pada berat badan 65-70kg dengan intensitas lari sebesar 6-7km per jam bisa membakar kaori sekitar 200-250kkal per 30 menit.

Fitur-fitur pendukung Kingsmith Walkingpad R1 PRO juga bisa menjadi adalah solusi terbaik untuk semakin mempermudah anda ketika latihan treadmill di rumah.