Berapa Sih Durasi Latihan dengan Menggunakan Treadmill Bagi Pemula?

Dinda Rachmawati Suara.Com
Senin, 24 Juli 2023 | 17:45 WIB
Berapa Sih Durasi Latihan dengan Menggunakan Treadmill Bagi Pemula?
Durasi Latihan Menggunakan Treadmill (Dok. Istimewa)

6. Kalori yang terbakar

Kalori yang terbakar dengan treadmill selama 30 menit tergantung dengan berat badan dan intensitas yang dilakukan dalam 30 menit tersebut. Pada berat badan 65-70kg dengan intensitas lari sebesar 6-7km per jam bisa membakar kaori sekitar 200-250kkal per 30 menit.

Fitur-fitur pendukung Kingsmith Walkingpad R1 PRO juga bisa menjadi adalah solusi terbaik untuk semakin mempermudah anda ketika latihan treadmill di rumah. 

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kamu Beneran Orang Solo Apa Bukan?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pemula atau Suhu, Seberapa Tahu Kamu soal Skincare?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA: Soal Matematika Kelas 6 SD dengan Jawaban dan Pembahasan Lengkap
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Tahu Kamu Soal Transfer Mauro Zijlstra ke Persija Jakarta? Yuk Uji Pengetahuanmu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Fun Fact Nicholas Mjosund, Satu-satunya Pemain Abroad Timnas Indonesia U-17 vs China
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 10 Soal Matematika Materi Aljabar Kelas 9 SMP dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan John Herdman? Pelatih Baru Timnas Indonesia
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Otak Kanan vs Otak Kiri, Kamu Tim Kreatif atau Logis?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Apakah Kamu Terjebak 'Mental Miskin'?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA: 10 Soal Bahasa Inggris Kelas 12 SMA Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Sehat Ginjalmu? Cek Kebiasaan Harianmu yang Berisiko Merusak Ginjal
Ikuti Kuisnya ➔
×
Zoomed

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI