Obesitas adalah faktor risiko lain yang dapat meningkatkan kemungkinan stroke. Mengatur pola makan dan rutin berolahraga dapat membantu mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Perhatikan indeks massa tubuh (IMT) Anda dan konsultasikan dengan ahli gizi jika perlu.
Dengan menerapkan tujuh kebiasaan sederhana ini, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena stroke. Kesehatan adalah investasi terbaik yang dapat Anda lakukan untuk masa depan Anda. Mulailah dari sekarang dengan langkah-langkah kecil menuju gaya hidup yang lebih sehat.
TERPOPULER
