Breaking Point, Masalah Psikologi yang Bikin Shawn Mendes Tunda Tur Dunia

4. Perubahan pola makan

5. Mengalami masalah hubungan dan perubahan dalam hubungan sosial

6. Punya pandangan negatif dan ketidaktertarikan

7. Sistem kekebalan tubuh terganggu

Melansir Psychology Today, tanda-tanda itu menjadi 3 situasi, yaitu ketika seseorang sudah sadar dengan yang dihadapinya tetapi tetap mencoba fokus, kehilangan kendali, dan mencapai titik puncak.

Meskipun breaking point terkesan seperti gangguan kesehatan mental biasa, tetapi gejala-gejala tersebut perlu diperhatikan. Mulai kenali diri dan emosi serta bagaimana cara menghadapinya.

Jika kesulitan, sebaiknya minta bantuan profesional karena mencegah lebih baik daripada harus menunggu titik puncak meletus.