Sudah Tahu? Berikut Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

Indotnesia - Kabar gembira bagi Indonesia, siswi SMAN 5 Surabaya Nathania mendapat juara 1 di ajang Taiwan International Science Fair (TISF) 2023. Dia menang pada kategori Medicine and Health Science berkat daun kelor atau moringa. 

Nathania memberikan inovasi untuk melawan bakteri MRSA dengan membuat baju antibakteri yang berbasis ekstrak daun kelor.

Dari penelitian berjudul Silver Moringa Cloth tersebut, Nathania berhasil mengalahkan 21 negara yang mengikuti kompetisi tersebut. 

Tak heran, daun kelor memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Melansir Healthline, ada 6 manfaat daun kelor.

1. Mengandung banyak nutrisi

Di dalam daun kelor terdapat kandungan seperti protein, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin A, Iron, Riboflavin (B2), dan magnesium. 

2. Kaya akan antioksidan

Antioksidan berperan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh, yang biasanya berhubungan dengan penyakit jantung dan diabetes. Sementara dalam daun kelor terdapat quercetin dan asam klorogenat. 

Quercetin berguna untuk menurunkan tekanan darah, sedangkan klorogenat berfungsi menstabilkan kadar gula darah. 

3. Menurunkan kadar gula darah

Kadar gula darah yang tinggi dapat memicu berbagai macam masalah kesehatan. Dengan mengonsumsi olahan daun kelor dapat membantu menurunkannya. 

4. Mengandung antiinflamasi

Inflamasi atau peradangan merupakan respon alamiah tubuh ketika melawan infeksi atau mengalami cedera. Daun kelor memiliki isotiosianat atau zat antiperadangan yang dapat membantu meredakan saat tubuh mengalami peradangan. 

5. Dapat menurunkan kolesterol

Manfaat daun kelor bagi kesehatan selanjutnya yaitu dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi sama seperti manfaat gandum, biji rami, atau almon. 

6. Melindungi dari toksisitas arsenik

Paparan arsenik tingkat tinggi jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti kanker dan penyakit jantung. 

Dalam sebuah penelitian pada tikus menunjukkan kalau daun atau biji moringa berguna untuk melindungi dari beberapa efek toksisitas arsenik.

Ekstrak daun kelor juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan. Ini meningkatkan umur simpan daging dengan mengurangi oksidasi. 

Demikian manfaat daun kelor bagi kesehatan jika dikonsumsi secara benar.