Keitka berbuka puasa kita dianjurkan untuk memakan buah kurma. Sebab, terdapat beberapa manfaat buka puasa Ramadan dengan menggunakan kurma. Berikut ini ulasan lengkapnya.
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Kurma mengandung berbagai jenis mineral seperti kalsium, fosfor, magnesium, dan kalium yang baik untuk memelihara kesehatan tulang.
Selain itu, kurma juga mengandung setidaknya 140 miligram potasium yang baik untuk menjaga kepadatan tulang.
2. Menjaga Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh di bulan Ramadan merupakan satu hal yang perlu dijaga. Sebab, asupan tubuh menurun, tetapi kegiatan tetap berjalan sebagaimana biasanya.
Untungnya, kurma kaya akan kandungan antioksidan yang bagus untuk meningkatkan sistem imun. Setidaknya terdapat flavonoid, karotenoid, dan asam fenolat pada sebutir kurma.
3. Disebutkan Beberapa Kali dalam Al Quran
Berdasarkan sebuah buku berjudul Mukjizat Kedokteran NabiL Berobat dengan Rempah dan Buah-Buahan, kurma merupakan buah yang disebutkan beberapa kali dalam Al-Quran.
Berikut adalah beberapa contohnya.
QS Maryam ayat 25:
Wa huzzi ilaiki bijiz'in-nakhlati tusqit 'alaiki ruaban janiyyaArtinya: Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu.
QS An-Nahl ayat 67:
Wa min samaratin-nakhili wal-a'nabi tattakhizuna min-hu sakaraw wa rizqan hasana, inna fi zalika la`ayatal liqaumiy ya'qilun (QS. 16:67)
Artinya:
TERPOPULER
