Cara mengatasi: Jangan terlalu percaya pada majalah kecantikan. Lebih baik secara sadar terima diri Anda apa adanya dan mulai mencintai tubuh Anda.
8.Makan secara emosional
Laki-laki cenderung makan secara emosional ketika mereka senang. Sebaliknya perempuan lari ke makanan ketika mereka marah. Dan untuk itu perempuan cenderung memuaskan keinginannya pada makanan manis dan makanan berkalori tinggi. Ini tentu bukan pilihan sehat.
Cara mengatasi: Alihkan pikiran Anda ketika marah ke sesuatu selain makanan.
9.Kurang tidur
Apakah Anda tidur delapan jam setiap malam? Atau sebaliknya, berhemat dan baru membalasnya sepanjang akhir pekan? Jangan salahkan gaya hidup sibuk atau stres pada tidur yang tidak cukup. Kurang tidur tidak hanya membuat Anda merasa lesu, tetapi juga mempengaruhi penampilan dan kesehatan Anda.
Cara mengatasi: Pergi tidur lebih awal sesering mungkin dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. (timesofindia)
TERPOPULER
