Agar Tak Mudah Loyo, Ini Tips Lecut Gairah Seksual

Bimo Aria Fundrika
Agar Tak Mudah Loyo, Ini Tips Lecut Gairah Seksual
Ilustrasi berhubungan seks. (Shutterstock)

Meskipun banyak faktor yang dapat menyebabkan libido rendah, tetap aktif dan percaya diri dapat membantu Anda mengatasi hambatan keintiman.

Suara.com - Pandemi virus corona juga berdampak pada gairah seksual pasangan. Banyak pasangan mengaku kurang bergairah selama masa pembatasan sosial.

Meskipun banyak faktor yang dapat menyebabkan libido rendah, tetap aktif dan percaya diri dapat membantu Anda mengatasi hambatan keintiman.

Dilansir dari Daily Star trainer keintiman dan hubungan, Duchess Iphie, mengungkapkan tips membangkitkan libido di tengah pandemi. Berikut ini rangkumannya.

Kardio

Baca Juga: Menstruasi Bikin Perempuan Lebih Mudah Terangsang, Mitos Atau Fakta

Ilustrasi olahraga aerobik. (Shutterstock)
Ilustrasi olahraga aerobik. (Shutterstock)


Latihan kardio, seperti lari, berenang, atau aerobik, adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kehidupan seks. Hal ini karena kardio memberikan dorongan menyeluruh untuk kebugaran dan daya tahan, membuat Anda memiliki banyak stamina di kamar tidur.

Kardio juga merupakan penghilang stres yang hebat dan akan membantu meredakan ketegangan dan melepaskan endorfin, yang meningkatkan libido Anda.

Latihan kekuatan
Mirip dengan kardio, latihan kekuatan seperti angkat beban atau latihan ketahanan membantu meredakan stres, meningkatkan kepositifan tubuh, dan meningkatkan stamina otot.

Latihan kekuatan juga melepaskan testosteron, yang secara langsung dapat meningkatkan gairah seks Anda.

Meningkatkan kekuatan secara keseluruhan juga akan berguna saat bereksperimen di kamar tidur, memungkinkan Anda dan pasangan untuk mencoba posisi yang lebih berani.

Baca Juga: Lebih Puas, Ini 5 Posisi Seks Agar Bisa Orgasme Berkali-kali

Yoga dan peregangan

Komentar

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS