Jangan Dikonsumsi, Ini 4 Asupan yang Malah Tambah Bikin Haus Saat Diminum

4. Air kelapa

Ini mungkin akan sangat bertentangan dengan apa yang pernah didengar. Tapi,  sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism menunjukkan bahwa jika Anda mengonsumsi lebih banyak air kelapa daripada air biasa, Anda melakukan semuanya dengan salah.

Menurut penelitian, air biasa merupakan zat penghidrasi yang lebih baik daripada air kelapa.