5. Potato chips
Peneliti harvard menemukan keripik kentang adalah makanan terburuk untuk Anda. Keripik kentang penuh dengan lemak jenuh yang dapat menyebabkan penambahan lemak perut
6. Pizza
Meski mengandung sayuran sebai topping, pizza tetap pizza. Pizza kaya lemak jenuh yang bisa disimpan di perut Anda yang menyebabkan lemak perut.
7. Kue kering rendah lemak
meski rendah lemak mungkin terdengar seperti pilihan yang lebih sehat, kue kering mengandung tepung olahan yang tinggi gula dan natrium yang bisa menambah lemak perut
8. French Fries
Sebuah studi dari Harvard menemukan bahwa orang yang makan kentang goreng atau french fries secara teratur bertambah lebih dari 1,5 kilogram berat badan setiap empat tahun dibandingkan mereka yang tidak makan kentang goreng.
9. Es krim
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Usus, Yuk Ikuti 5 Pola Makan Berikut
Es krim adalah makanan kaya lemak yang dapat menyebabkan penumpukan lemak perut bila dikonsumsi secara teratur
