Infografis
2. Sebagai Antioksidan
Air kelapa mengandung zat antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas. Saat stres atau cedera, produksi radikal bebas dalam tubuh akan meningkat. Hal ini berdampak tubuh mengalami stres oksidatif, yang berpotensi terserang penyakit.
Namun, dengan adanya asupan antioksidan seperti yang ada pada air kepala hijau, itu akan membantu tubuh dalam mengubah radikal bebas menjadi zat yang tidak berbahaya.
3. Menurunkan Kadar Gula dalam Darah
Sebuah studi menyebutkan, air kelapa yang kaya akan nutrisi dan mineral mampu menurunkan kadar gula dalam darah dan menurunkan risiko penyakit diabetes. Bagi penderita diabetes, dianjurkan untuk mengonsumsi air kepala hijau secara rutin.
4. Mencegah Batu Ginjal
Penting bagi tubuh untuk mendapatkan asupan mineral yang cukup. Hal itu berguna untuk mencegah terserang penyakit batu ginjal. Mengonsumsi air kelapa hijau dianggap lebih baik dari air putih dalam menjaga tubuh dari penyakit batu ginjal.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi air kelapa membantu dalam meminimalisir penyakit jantung. Sebuah penelitian menyebutkan, kadar trigliserida dan kolesterol mengalami penurunan setelah mengonsumsi air kelapa selama 45 hari.
Baca Juga: Ketahui 6 Manfaat Daun Bidara yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh
Sebuah penelitian juga menyebutkan, mengonsumsi air kelapa juga berguna dalam menurunkan tekanan darah pada penderita penyakit darah tinggi.
