Infografis
5. Menjaga Pembuluh Darah
Mengonsumsi lebih banyak tomat ke dalam menu makan harian, dapat mencegah risiko terkena stroke, yaitu ketika aliran darah terputus ke bagian otak.
Studi menunjukkan bahwa manfaat tomat dapat meredakan peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol Anda, dan menjaga darah dari pembekuan. Semua ini dapat membantu mencegah stroke.
6. Bagus untuk Kesehatan Mulut
Penelitian telah menunjukkan bahwa likopen dapat membantu mengatasi penyakit gusi gingivitis dan periodontitis serta mencegah kanker dengan memerangi radikal bebas.
Namun, makan terlalu banyak tomat mentah dapat merusak enamel pada gigi karena jumlah asam yang tinggi. Selain itu, menyikat gigi segera setelah makan banyak tomat dapat memperburuk enamel gigi. Sebaiknya tunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat gigi.
7. Terhindar dari Masalah Kulit
Topi dan tabir surya memang ampuh melindungi dari paparan sinar matahari. Nah, likopen dalam tomat juga sama melakukan hal demikian dengan melindungi kulit. Tomat bukan pengganti tabir surya, tapi bisa membantu melindungi dari masalah kulit seperti akibat paparan sinar matahari serta bekerja pada sel-sel dari dalam.
Nah, itulah beberapa manfaat tomat yang luar biasa untuk kesehatan organ tubuh manusia. Konsumsilah tomat segar di mana nutrisi likopen di dalamnya akan lebih mudah diserap dan digunakan tubuh. Kamu bisa mengolahnya sebagai salad, saus tomat, jus, dan lainnya. Semoga bermanfaat.
Baca Juga: 3 Manfaat Makanan Kaya Antioksidan untuk Kesehatan Jantung
Kontributor : Yulia Kartika Dewi
