Infografis
4. Temukan Keseimbangan Antara Waktu Bersama Pasangan dan Waktu Sendirian
Menghabiskan banyak waktu bersama dapat mengarah pada kegiatan berbagi yang, mungkin, jika kamu punya pilihan, kamu akan lebih suka melakukannya secara terpisah. Ini bukan karena kurangnya kasih sayang untuk pasangan, tetapi karena ada hal-hal yang kamu lebih suka lakukan sendiri atau dengan orang lain di sekitarmu. Itulah mengapa penting untuk mengetahui hal mana yang kamu sukai untuk dilakukan bersama dan mana yang tidak.
5. Mengatasi Situasi Buruk dengan Humor
Tidak hanya penting untuk bersenang-senang dengan teman dan keluarga, tetapi juga menjadi prioritas untuk menjaga suasana hati yang baik antara kamu dan pasangan. Ini dapat dicapai dengan mengusulkan permainan, jalan-jalan, dan aktivitas.
Bahkan memikirkan beberapa lelucon sederhana yang membawa suasana hati yang berbeda ke rutinitas biasa dapat membantu. Semua ini mematahkan pengulangan yang biasa kita lakukan, membawa hal positif ke lingkungan.
6. Pertimbangkan Terapi Individu atau Pasangan, Jika Perlu
Merasa sedih, kewalahan, mudah tersinggung, atau tertantang sebagai pasangan bisa menjadi tanda untukmu mulai berpikir untuk pergi ke terapis. Mereka dapat memberikan dukungan emosional dan alat-alat tertentu untuk meningkatkan kesehatan mental serta kehidupanmu sebagai pasangan.
7. Berinvestasi dalam "Diferensiasi Diri"
Diferensiasi diri mungkin terdengar rumit, tetapi itu berarti sesuatu yang sederhana seperti mampu mempertahankan rasa diri, independen dari pasangannya. Mereka yang masih menjalin hubungan dapat tetap menjadi diri mereka sendiri, dalam semua aspek, menikmati aktivitas bersama dan pengalaman solo tanpa merasa harus melarikan diri dari lingkungan mereka atau yang serupa.
Menginvestasikan waktu dalam gairah dan diri sendiri membuat waktu sendirian dan waktu bersama pasangan lebih menyenangkan. Memiliki pengalaman mandiri memperkaya hubungan dan membawa kepuasan bagi individu dan pasangan.
8. Fokus Pada Hal-hal Positif tentang Satu Sama Lain
Kita sering terobsesi dengan hal-hal yang pasangan kita tidak lakukan dengan baik, dan sulit untuk melepaskan perasaan itu. Mungkin masalahnya adalah masalah perspektif, dan seseorang akan terus melekat pada pikiran negatif karena berbagai alasan.
