Infografis
Bosan dengan makanan asin, coba saja cokelat hitam sebagai camilan sehat. Cokelat hitamg mengandung antioksidan dan lemak sehat yang diperlukan tubuh.
5. Telur rebus
Ingin makan camilan sehat dengan kandungan protein tapi bosan dengan kacang-kacangan? Telur rebus solusinya. Telur rebus tinggi kandungan protein sekaligus kolesterol. Bagi Anda yang khawatir dengan tingkat kolesterol, makan saja putihnya dan buang kuningnya ya.
6. Wortel rebus dan keju
Memakan wortel rebus saja mungkin terasa hambar, meski kandungan vitamin A baik untuk tubuh. Solusinya, tambahkan cocolan keju cair yang rendah kalori. Tambahkan bayam atau kale, maka Anda mendapatkan semangkuk salad yang enak.
7. Smoothie
Konsumsi smoothie, baik itu smoothie dari buah maupun sayuran, lebih baik daripada gorengan. Ingin mendapatkan camilan sehat sekaligus manfaatnya, campurkan saja kale, bayam, hingga wortel dan bikinlah smoothie sayuran berkhasiat.
