Semua jenis aktivitas fisik yang membakar kalori dapat membantu menurunkan berat badan. Begitu pula saat bicara tentang manfaat olahraga pingpong.
Banyak orang tidak menyadarinya, tetapi seseorang dengan berat sekitar 150 pon atau 68 kg dapat membakar sebanyak 272 kalori, hanya dengan bermain pingpong selama satu jam. Olahraga ini adalah cara yang bagus untuk membakar kalori sambil bersenang-senang.
Manfaat olahraga pingpong lainnya adalah bagus untuk menantang diri sendiri, baik secara mental maupun fisik, hingga menjadi sarana bersosialisasi. Terlibat dalam olahraga ini juga sesuatu yang baik untuk semua orang karena terbilang jauh lebih mudah diakses daripada olahraga kebanyakan.
Kontributor : Yulia Kartika Dewi
TERPOPULER
