5 Rekomendasi Makanan yang Bisa Cegah Keriput dan Garis Halus, Nomor 3 Diklaim Paling Ampuh

Kalau ada yang mengatakan bahwa kacang dapat menimbulkan jerawat, itu hanyalah mitos yang hingga hari ini belum dapat dibuktikan kebenarannya secara ilmiah. Sebaliknya, kacang-kacangan seperti mete, almon, dan macadamia malah memiliki dampak positif bagi kulit.

Ada kandungan anti-inflammatory serta serat dan protein yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap sehat dan kencang. Takaran yang dianjurkan dalam mengonsumsi kacang-kacangan ialah satu hingga dua ons per harinya. Tak perlu banyak-banyak.