Arti Move On dan Bagaimana Caranya Agar Bisa Terlepas dari Jerat Memori Masa Lalu

Saat sedang berproses move on dari hubungan masa lalu Anda, cobalah untuk meminta bantuan sahabat atau teman masa kecil Anda.

2. Dapatkan teman baru

Jangan mencoba untuk membatasi diri Anda ke dalam emosi beracun dan perasaan tertekan. Saat move on dari suatu hubungan, cobalah bersosialisasi dengan orang-orang di tempat kerja atau di lingkungan Anda. Anda bahkan bisa mendapatkan teman baru di media sosial, tentunya dengan mengutamakan keselamatan Anda.

Dan, bahkan jika Anda belum siap untuk kencan romantis apapun, tidak ada salahnya mencari teman baru yang dapat Anda hubungi untuk berbagi emosi dan tertawa bersama.

3. Dapatkan Bantuan Profesional

Jika Anda merasa tidak nyaman berbagi masalah Anda dengan teman atau keluarga, Anda dapat mencari bantuan profesional. Bicaralah dengan seorang profesional yang dapat memandu Anda menghadapi masa sulit ini. Sama sekali tidak ada salahnya mencari bantuan dan jangan merasa malu untuk melakukannya.

Konseling dapat membantu mengungkap masalah mendasar yang tidak Anda sadari. Seorang terapismembantu Anda mengatasi emosi beracun Anda dan membekali Anda untuk mengatasinya secara efektif di masa depan.

4. Tidak Apa-Apa Menangis

Setiap orang memiliki mekanisme coping tersendiri dalam menghadapi masalah putus cinta, termasuk menangis. Menangis tidak apa-apa. Lakukan saja jika itu membantu Anda melampiaskannya. Tapi, pastikan Anda tidak tenggelam dalam menangis yang tak henti-hentinya.

Jika Anda hanya menangis selama beberapa waktu, segera cari bantuan. Lakukan segala upaya yang mungkin untuk keluar dari suasana melankolis ini.