Infografis
Selain bisa disajikan dalam bentuk jus, kamu juga bisa mengolah alpukat menjadi sup buah yang tentunya menyegarkan untuk berbuka. Alpukat juga dikenal cukup efektif untuk menurunkan berat badan karena mengandung lemak tak jenuh tunggal.
Daging
Siapa bilang menu buka puasa rendah kalori harus selalu tidak menggunakan olahan daging? Selama kamu mengkonsumsinya dalam porsi yang cukup dan memilih daging rendah lemak seperti tenderloin tentu sah-sah saja menggunakan daging sebagai menu buka puasa.
Selain itu, cobalah untuk memasak daging dengan minyak zaitun dan hindarilah untuk mengolahnya dengan santan.
Salad Buah
Makanan buka puasa rendah kalori selanjutnya adalah salad buah. Tidak hanya menyehatkan, salad buah tentunya juga menyegarkan.
Namun, hindarilah untuk memberikan dressing yang berlebihan. Gunakan mayonaise atau kental manis secukupnya dan jangan sampai mendominasi rasa dibandingkan rasa buah itu sendiri.
Telur
Mudah dan murah, setidaknya begitulah kata yang terlintas setiap mendengar olahan telur. Selain itu, telur termasuk makanan rendah kalori sehingga cocok untuk dijadikan menu buka puasa jika kamu sedang diet.
Baca Juga: 6 Makanan Buka Puasa Khas Klaten, Ini Menu Takjil dan Makanan Berat yang Paling Diburu
Jika ingin hasil maksimal, hindari memasak telur dengan minyak goreng karena itu akan menambah kandungan lemak.
