Infografis
Hampir sama dengan cara sebelumnya yaitu dengan mengepalkan kedua tangan kamu di bawah dagu. Setelah itu, tempelkan lidah ke langit-langit mulut dan dorong dagu ke arah dada.
Lawan dorongan tersebut dengan kedua tangan kamu lalu ulangi gerakan ini sebanyak lima kali dan tahan pada hitungan kelima selama lima detik.
Setelah lima set, ganti gerakan dengan membuka mulut lebar-lebar dan lakukan dalam hitungan yang sama seperti sebelumnya. Lakukan kedua gerakan ini sebanyak tiga set berganti-gantian.
3. Mengencangkan Pipi dan Mata
Kalau kamu mau memiliki pipi yang lebih merona serta bawah mata yang kencang, kamu bisa melakukan senam wajah ini di rumah dalam dua langkah.
Yang pertama, letakkan tangan di bawah mata secara horizontal dengan posisi telapak tangan menghadap ke wajah. Lalu, tekan wajah guna menahan otot berada di tempatnya.
Setelah itu, sipitkan mata kamu sambil meremas pipi ke arah mata. Lakukan gerakan ini selama lima detik dan ulangi sebanyak tiga hingga lima set.
