Yang pertama, letakkan tangan di bawah mata secara horizontal dengan posisi telapak tangan menghadap ke wajah. Lalu, tekan wajah guna menahan otot berada di tempatnya.
Setelah itu, sipitkan mata kamu sambil meremas pipi ke arah mata. Lakukan gerakan ini selama lima detik dan ulangi sebanyak tiga hingga lima set.