Meninggal di Usia 96 Tahun, Ini 5 Rahasia Umur Panjang Ratu Elizabeth II

Diketahui, selama hidupnya, Ratu Elizabeth II juga dikenal aktif dan banyak melakukan kegiatan. 

Salah satu rutinitas yang paling sering dilakukan oleh Ratu Elizabeth II adalah rutin berjalan kaki di taman Istana Buckingham setelah makan siang.

Berjalan kaki memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Berjalan kaki secara teratur bisa menurunkan risiko serangan jantung, stroke, diabetes, hingga darah tinggi.

4. Menghindari Minuman Manis

Sebagai orang Inggris tulen, Ratu Elizabeth II kerap minum teh di sore hari.

Tidak hanya itu, setiap pagi, Ratu Elizabeth II kerap meminum secangkir teh Earl Grey atau Darjeeling, ditambah sedikit susu dan tanpa gula.

5. Menjaga Otak Tetap Aktif

Ratu Elizabeth II selalu menjaga otak agar tetap aktif, dan itu menjadi salah satu rahasia sehat dan bugar dari Ratu Elizabeth II.

Setiap hari, Ratu Elizabeth II kerap menerima kotak besar yang berisi dokumen-dokumen pekerjaan.

Ratu Elizabeth II kerap menghabiskan waktu berjam-jam untuk membaca dan meneliti dokumen dari pekerjaan-pekerjaannya tersebut.

Tidak hanya itu, Ratu Elizabeth II juga diketahui rajin membaca koran pada saat sarapan pagi. Ratu Elizabeth II selalu mengikuti semua perkembangan politik dan juga sosial yang terjadi.

Kontributor : Syifa Khoerunnisa