Kandungan beta-glukan di dalam oat akan menjadi ‘obat’ ampuh untuk kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Biji-bijian ini dikenal luas memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Selain kadar kolesterol, juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
tulah beberapa makanan penurun kolesterol yang bisa Anda konsumsi. Lebih baik konsultasikan dengan dokter kepercayaan Anda dan mulai terapkan pola hidup sehat sekarang juga!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
