Infografis
Makanan manis satu ini sayangnya termasuk salah satu yang harus dihindari oleh penderita asam lambung. Sebab coklat dapat menyebabkan lonjakan serotonin dan membuat sfingter esofagus kembali mengendur.
Selain itu, kebanyakan produk coklat mengandung kafein dan teobromin. Kedua senyawa tersebut akan semakin memperparah kondisi asam lambung Anda.
4. Minuman berkarbonasi
Soda merupakan salah satu jenis minuman berkarbonasi yang paling mudah ditemukan. Kandungan CO2 di dalam jenis minuman ini juga dapat memicu kenaikan jumlah asam lambung dalam tubuh Anda.
Oleh karena itu, kurangi minuman berkarbonasi seperti alkohol dan soda. Usahakan untuk menggantinya dengan minuman sehat seperti air putih.
5. Makanan pedas
Pantangan makanan bagi penderita asam lambung selanjutnya adalah makanan pedas. Sebab, kandungan capsaicin yang banyak ditemukan di makanan pedas dapat memperlambat pencernaan Anda. Alhasil, refluks asam pun akan semakin memburuk. Selain itu, makanan terlalu pedas bisa mengiritasi kerongkongan Anda.
6. Peppermint
Meskipun kerap dipilih karena bisa menghilangkan mual, sayangnya peppermint juga dapat melonggarkan sfingter esofagus Anda sehingga terjadilah refluks gastroesofagus. Kondisi ini mungkin akan semakin memburuk pada penderita hernia.
Baca Juga: Go! Go! Curry Sajikan Rasa Kari Autentik dari Kanazawa Jepang, Bedanya Sama Restoran Lain Apa?
7. Makanan dan minuman asam
