5 Penyebab Obesitas pada Anak, Pola Makan Buruk hingga Kurang Gerak

Suara.com - Bukan hanya orang dewasa, bahaya obesitas rupanya juga mengincar anak-anak. Terdapat berbagai penyebab obesitas pada anak. Penting bagi orang tua untuk mengetahuinya sehingga anak Anda bisa terhindari dari obesitas.

Penyebab obesitas pada anak

Melansir dari laman Mayo Clinic, kurangnya aktivitas dan tidak terkontrolnya asupan makanan dan minuman merupakan penyebab utama obesitas pada anak.

Supaya lebih jelas, berikut adalah penjelasan lebih jelas mengenai penyebab obesitas pada anak yang patut orang tua waspadai.

1. Kurang gerak

Berbahagialah jika anak Anda termasuk yang aktif bergerak. Pasalnya, kebiasaan tersebut dapat mengurangi risiko seorang anak mengalami obesitas.

Sebaliknya, anak-anak yang hanya menghabiskan waktunya untuk bermain ponsel atau menonton televisi memiliki risiko lebih besar menderita obesitas.

Kurang gerak akan membuat tubuh kesulitan membakar kalori berlebih. Alhasil kalori akan menumpuk dan mengakibatkan kenaikan berat badan.

2. Pola makan buruk

Makanan manis memang selalu menjadi kesukaan anak-anak. Namun, batasi pemberian berbagai olahan permen dan cokelat pada anak-anak karena ini bisa menyebabkan obesitas.

Orang tua juga sebaiknya tidak terlalu memanjakan anak-anak dengan makanan cepat saji. Selain rendah nutrisi, makanan tersebut juga cenderung tinggi gula.

3. Riwayat keluarga atau genetik

Jika Anda berasal dari keluarga yang memiliki riwayat obesitas, kemungkinan anak Anda mengalami kondisi serupa akan menjadi lebih tinggi.

Risiko ini akan semakin besar jika Anda tidak membiasakan anak-anak untuk makan makanan sehat dan menerapkan pola hidup sehat sejak kecil.

4. Penggunaan obat-obatan