30 Menu Sahur Praktis untuk Puasa Ramadan Sebulan Penuh

Rima Sekarani Imamun Nissa | Suara.com

Senin, 06 Maret 2023 | 09:19 WIB
30 Menu Sahur Praktis untuk Puasa Ramadan Sebulan Penuh
Ilustrasi makanan sop yang baik dikonsumsi saat sahur (Feepik/timolina)

Suara.com - Memikirkan menu sahur praktis di bulan Ramadhan bisa menjadi sangat menyenangkan. Selain itu, ini juga penting untuk memastikan stamina kita selama puasa Ramadan bisa didukung oleh makanan bergizi. Kalau kamu tertarik dengan menu sahur praktis, coba cek rekomendasi di bawah ini.

Menu sahur praktis hari ke-1

  • Sayur: tumis buncis dan tempe
  • Lauk: Rolade
Ilustrasi sajian tumis labu siam (YouTube/CR COOK)
Ilustrasi sajian tumis labu siam (YouTube/CR COOK)

Menu sahur praktis hari ke-2

  • Sayur: tumis labu siam
  • Lauk: tempe

Menu sahur praktis hari ke-3

  • Sayur: asem
  • Lauk : ikan asin
  • Dilengkapi dengan sambal terasi dan kerupuk

Menu sahur praktis hari ke-4

  • Sayur: tumis kangkung
  • Lauk: tempe goreng
  • Dilengkapi dengan kerupuk

Menu sahur praktis hari ke-5

  • Sayur: gulai nangka muda
  • Lauk : ikan asin atau tempe
  • Dilengkapi dengan sambal

Menu sahur praktis hari ke-6

  • Sayur: sop bakso
  • Lauk : tempe goreng tepung
  • Dilengkapi dengan sambal

Menu sahur praktis hari ke-7

  • Sayur: sop ayam
  • Lauk: kerupuk dan sambal
  • Bisa dilengkapi dengan lalapan pete

Menu sahur praktis hari ke-8

  • Sayur: tahu kuah santan
  • Lauk : ikan pindang
  • Bisa dilengkapi dengan daun singkong rebus

Menu sahur praktis hari ke-9

  • Sayur: daung singkong rebus
  • Lauk : tempe dan ikan asin goreng
  • Dilegkapi dengan sambal urap (dibuat dari kelapa muda, cabe, dan gula)

Menu sahur praktis hari ke-10

  • Sayur: sop sosis dan bakso
  • Lauk : ikan bandeng goreng
  • Dilengkapi dengan sambal goreng akan lebih mantap

Menu sahur praktis hari ke-11

  • Sayur: tumis kangkung
  • Lauk : semur ati dan bakwan

Menu sahur praktis hari ke-12

  • Sayur: semur daging
  • Lauk : perkedel jagung
  • Bisa dilengkapi dengan sambal pete, lalap selada, dan timun

Menu sahur praktis hari ke-13

  • Sayur : sop bayam
  • Lauk : ayam goreng crispy
  • Bisa dilengkapi dengan sambal bawang

Menu sahur praktis hari ke-14

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Resep Kreasi Sarden Kalengan, Menu Sahur Andalan Anak Kos

Resep Kreasi Sarden Kalengan, Menu Sahur Andalan Anak Kos

Lifestyle | Minggu, 19 Februari 2023 | 11:42 WIB

Tanpa Digoreng, Ini Resep Semur Ayam dan Tahu untuk Menu Sahur yang Lebih Sehat

Tanpa Digoreng, Ini Resep Semur Ayam dan Tahu untuk Menu Sahur yang Lebih Sehat

Lifestyle | Selasa, 12 April 2022 | 19:56 WIB

Resep Mi Goreng Kornet dan Cara Membuatnya, Cocok Buat Menu Sahur Anak Kost

Resep Mi Goreng Kornet dan Cara Membuatnya, Cocok Buat Menu Sahur Anak Kost

Lifestyle | Selasa, 12 April 2022 | 15:30 WIB

Terkini

5 Tradisi Lebaran dari Berbagai Negara: Indonesia Lebih Unik dari yang Lain?

5 Tradisi Lebaran dari Berbagai Negara: Indonesia Lebih Unik dari yang Lain?

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 21:00 WIB

Cerita Desainer, Tren Belanja Baju Lebaran 2026 Cenderung Menurun Dibanding Tahun Lalu

Cerita Desainer, Tren Belanja Baju Lebaran 2026 Cenderung Menurun Dibanding Tahun Lalu

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 20:59 WIB

Apakah Anak Umur 1 Tahun Wajib Zakat Fitrah? Begini Penjelasan Hukumnya

Apakah Anak Umur 1 Tahun Wajib Zakat Fitrah? Begini Penjelasan Hukumnya

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 20:35 WIB

Sah! 1 Syawal 1447 H Resmi Ditetapkan, Ini Tanggal Lebaran 2026

Sah! 1 Syawal 1447 H Resmi Ditetapkan, Ini Tanggal Lebaran 2026

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 19:52 WIB

Berapa Bayar Zakat Fitrah 2026? Ini Besaran dan Batas Akhir Pembayarannya

Berapa Bayar Zakat Fitrah 2026? Ini Besaran dan Batas Akhir Pembayarannya

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 19:30 WIB

5 Tips Mengelola Uang THR Anak dengan Bijak agar Tetap Bisa Ditabung

5 Tips Mengelola Uang THR Anak dengan Bijak agar Tetap Bisa Ditabung

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 19:15 WIB

Pemerintah Lebaran Tanggal Berapa? Ini Link Pantau Hasil Sidang Isbat Idulfitri 2026

Pemerintah Lebaran Tanggal Berapa? Ini Link Pantau Hasil Sidang Isbat Idulfitri 2026

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 18:05 WIB

5 Tradisi Lebaran di Indonesia: Perang Ketupat sampai Grebeg Syawal

5 Tradisi Lebaran di Indonesia: Perang Ketupat sampai Grebeg Syawal

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 17:15 WIB

Niat Mandi Sunnah Salat Idul Fitri, Ini Tata Cara dan Penjelasannya

Niat Mandi Sunnah Salat Idul Fitri, Ini Tata Cara dan Penjelasannya

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 17:08 WIB

Berapa Kekayaan Michael Bambang Hartono? Bos Djarum Masuk Jajaran Orang Terkaya di Indonesia

Berapa Kekayaan Michael Bambang Hartono? Bos Djarum Masuk Jajaran Orang Terkaya di Indonesia

Lifestyle | Kamis, 19 Maret 2026 | 16:23 WIB