Infografis
2. Latihan puasa bertahap
Melatih anak berpuasa sebaiknya dilakukan secara bertahap, misal 3-4 jam mulai dari sahur dan pada tahap berikutnya sampai dhuhur. Dengan cara ini, anak bisa membangun pondasi yang kuat sebelum akhirnya terbiasa berpuasa.
3. Jangan dipaksa
Cara yang bertahap juga baik untuk mental anak karena dengan cara halus ini, anak jadi menikmati setiap prosesnya tanpa unsur paksaan. Jika melatih puasa dilakukan dengan terpaksa, anak akan enggan berpuasa.
4. Beri hadiah
Anak yang sudah rajin dan konsisten berpuasa harus diapresiasi dengan pujian dan memberi hadiah. Tak harus berupa benda mahal, hadiah bisa berbentuk hal sederhana namun tetap menarik. Misalnya, jam lucu untuk yang bisa membantunya bangun sahur.
5. Sajikan menu favorit untuk sahur
Menyajikan menu yang variatif, bergizi dan yang disukai anak-anak adalah hal kecil namun sangat penting untuk melatih berpuasa. Dengan sajian yang menarik, anak-anak akan semakin semangat beribadah.
Demikian beberapa tips dan cara melatih anak puasa Ramadan. Semoga penjelasan singkat ini bisa membantu para orang tua untuk mengenalkan ibadah wajib di bulan nan suci ini.
Baca Juga: Intip Yuk 5 Menu Buka Puasa Rendah Kalori, Cocok untuk Diet
Kontributor : Rima Suliastini
