Suara.com - Setelah melahirkan anak pertamanya pada 8 September 2023 lalu, Sisca Kohl kini sedang berada pada fase pemulihan. Melalui video yang diunggahnya, Sisca Kohl tampak menunjukkan aktivitas serta makanan yang dikonsumsi daar masa pemulihannya itu.
Namun, justru unggahan dirinya saat menunjukkan makanan miliknya itu jadi buat netizen salah fokus. Pasalnya, menu yang disediakan rumah sakit untuknya itu justru terlihat sangat mewah.
Pada video yang diunggahnya, memperlihatkan Sisca Kohl makan bersama dengan sang suami, Jess No Limit. Menu makanan yang disantapnya sendiri juga dibagi menjadi 3, yakni sarapan, makan siang, hingga malam hari.
Untuk menu sarapannya, Sisca Kohl tampak mengonsumsi bubur, roti gandum, susu hingga buah. Sementara menu makan siang yakni sup ayam hitam serta menu confinement herbal Tiongkok. Menu ini rupanya bagus untuk pemulihan ibu hamil.
"Sarapan aku makan bubur, susu, buah, dan roti gandum. Untuk makan siang aku makan menu confinement Tiongkok mengandung verbal yang bagus untuk ibu hamil, ada sup, ayam hitam juga. Makanannya sehat tetapi rasanya tetap enak," ucap Sisca Kohl dalam video yang diunggahnya, Senin (18/9/2023).
Untuk makan malam, Sisca Kohl menikmati fasilitas celebration dinner yang disediakan oleh rumah sakit. Menu terdiri dari berbagai hidangan mewah, mulai dari lobster, salad dengan daging bebek asap, sup tomat, hingga buah.
Unggahan tersebut lantas mendapat banyak sorotan. Warganet menyoroti makanan Sisca Kohl yang sangat sehat dan menjamin pemulihannya dengan cepat. Namun, sebenarnya makanan apa saja yang dapat membuat proses pemulihan pasca melahirkan lebih cepat.
Berikut beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk mempercepat pemulihan pasca melahirkan, dikutip dari laman Hello Sehat.
1. Telur
Telur mengandung protein yang membantu menggantikan jaringan yang mungkin rusak saat persalinan. Hal ini akan membantu proses pemulihan menjadi lebih cepat.
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau juga sangat berguna untuk proses pemulihan menjadi lebih cepat. Pasalnya, mengandung vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan zat besi yang dibutuhkan ibu setelah melahirkan. Selain itu, sayuran hijau juga menjadi sumber kalsium yang akan membantu mencegah pengeroposan tulang pada ibu saat menyusui.
3. Salmon dan sarden
Ikan salmon maupun sarden akan sangat berguna untuk mencegah depresi pada ibu sehingga pemulihan lebih cepat. Jenis ikan ini juga bagus untuk mempersiapkan masa menyusui karena kandungan DHA yang dimiliki.
4. Kacang-kacang
TERPOPULER
