Infografis
5. Antioksidan Alami
Petai kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mencegah penyakit kronis dan memperlambat penuaan.
Efek Samping Mengonsumsi Petai
Konsumsi petai juga dapat membawa beberapa efek samping, seperti bau mulut dan bau urin yang menyengat, gangguan pencernaan seperti kembung dan gas, reaksi alergi pada individu sensitif, serta peningkatan kadar asam urat bagi mereka yang memiliki kadar tinggi.
Saran Konsumsi
Petai dapat menjadi tambahan yang berharga untuk diet sehat, namun sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah moderat. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memasukkan petai ke dalam diet Anda, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
