Mau Rambut Lebat dan Kuku Kuat? Konsumsi 5 Makanan Kaya Biotin Ini!

Ubi jalar merupakan sumber biotin yang luar biasa selain menjadi makanan yang lezat dan mudah beradaptasi. Ubi jalar mengandung banyak beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A untuk meningkatkan pembaruan sel dan kesehatan kulit.