REGIONAL:
Langkah pertama dan paling fundamental adalah memilih pembersih wajah yang tepat. dr. Kamila menyarankan untuk menggunakan sabun yang lembut dengan pH seimbang (sekitar 4,5 hingga 5,5), yang mendekati pH alami kulit.
Hindari sabun yang mengandung butiran scrub, alkohol, dan parfum, karena bahan-bahan ini dapat semakin mengikis lapisan pelindung kulit dan memperparah iritasi.
2. Wajib Gunakan Pelembap (Moisturizer)
Pelembap adalah pahlawan dalam misi penyelamatan skin barrier. "Yang kedua, kamu gunakan moisturizer atau pelembap," ujar dr. Kamila lagi.
Secara spesifik, dr. Kamila merekomendasikan pelembap dengan kandungan yang bersifat emolien untuk "mengejar" perbaikan skin barrier. Contoh kandungan emoilen adalah Ceramide, Squalane, dan Hyaluronic acid.
Ceramide adalah komponen lipid alami yang ada di skin barrier. Menggunakan skincare dengan ceramide ibarat menambahkan kembali "semen" yang hilang pada tembok kulit Kamu.
Lalu, squalane merupakan minyak alami yang sangat baik untuk melembapkan tanpa membuat kulit terasa berat.
Sedangkan Hyaluronic acid adalah bahan yang bekerja seperti spons, yakni menarik dan menahan air di kulit serta menghidrasi secara intens.
Gunakan pelembap ini pada pagi dan malam hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi secara optimal.
3. Lindungi Kulit dengan Sunscreen
Langkah terakhir yang tak boleh terlewat adalah penggunaan sunscreen. Paparan sinar UV adalah salah satu musuh terbesar skin barrier.
dr. Kamila menekankan pentingnya menggunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau Kamu lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan.
"Kamu pakai sunscreen non-alkohol dan non-parfum ya," tambahnya.
Perlindungan ini krusial untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dan memberikan kesempatan bagi kulit untuk memulihkan dirinya sendiri.
Terakhir, dr. Kamila Jaidi menyarankan untuk konsisten dan sabar memakai basic skincare ini setidaknya selama dua minggu hingga satu bulan untuk melihat hasilnya. Karena memperbaiki skin barrier bukanlah proses yang instan.
Selama periode ini, biarkan kulit "beristirahat" dan fokus pada hidrasi serta perlindungan. Setelah skin barrier kembali sehat dan kuat, barulah kamu bisa kembali memperkenalkan bahan-bahan aktif lainnya secara perlahan ke dalam rutinitas skincare.
TERPOPULER