Infografis
Suara.com - Bagi banyak orang, memilih sepatu gym sering kali dianggap sepele. Padahal, sepatu yang tepat sangat berpengaruh pada kualitas latihan sekaligus keamanan gerakan.
Salah pilih sepatu bukan hanya membuat latihan terasa tidak nyaman, tetapi juga meningkatkan risiko cedera, mulai dari pergelangan kaki terkilir, lutut tidak stabil, hingga masalah punggung akibat postur yang tidak seimbang.
Selama ini Nike sering menjadi pilihan utama, namun ada banyak brand lain yang kualitasnya tidak kalah unggul untuk kebutuhan ngegym.
Bahkan beberapa sepatu di antaranya lebih fokus pada stabilitas, ground contact, dan desain yang benar-benar diperuntukkan bagi latihan kekuatan maupun functional training.
Berikut lima rekomendasi sepatu gym anti cedera selain Nike yang layak diperhitungkan.
1. Reebok Nano X3
Reebok Nano X3 adalah salah satu seri sepatu training paling terkenal di dunia fitness. Dibuat dengan teknologi Lift and Run Chassis System, sepatu ini memberikan stabilitas ekstra saat melakukan squat, deadlift, maupun latihan dengan barbell.
Bagian tumitnya dirancang agar tetap solid sehingga tubuh tidak mudah goyah, sementara bagian forefoot lebih fleksibel sehingga kamu tetap bisa melakukan gerakan dinamis seperti box jump atau burpee.
Upper berbahan mesh membuat sirkulasi udara lebih baik, sehingga kaki tidak cepat gerah saat sesi latihan panjang. Outsole-nya memiliki pola grip kuat sehingga kamu bisa bergerak cepat tanpa takut terpeleset.
Dengan performa yang seimbang antara stabilitas dan fleksibilitas, Nano X3 sangat cocok untuk pengguna yang melakukan berbagai jenis latihan dalam satu sesi. Untuk mendapatkan sepatu ini, siapkan kocek Rp1,4 juta.
Baca Juga: 5 Sepatu Hiking Terbaik dari Brand Lokal yang Empuk dan Tahan Banting
2. Adidas Dropset Trainer
Jika fokus utamamu adalah latihan kekuatan, Adidas Dropset Trainer bisa menjadi pasangan setia. Sepatu ini memiliki midsole dua kepadatan: tumit yang lebih keras untuk menopang beban berat dan bagian depan yang sedikit lebih empuk untuk transisi gerakan yang lebih nyaman.
Platform solnya dibuat lebar sehingga memberikan alas yang kokoh dan stabil. Ini penting untuk mengurangi risiko cedera lutut atau pergelangan kaki ketika melakukan squat, lunges, ataupun leg press.
Selain itu, bagian upper menggunakan teknologi ventilasi HEAT.RDY yang membantu menjaga kaki tetap kering. Dropset Trainer adalah pilihan ideal untuk kamu yang ingin merasa “menancap kokoh” di lantai saat mengangkat beban besar. Untuk memperoleh sepatu ini, kamu harus membayar Rp1,9 juta.
3. Under Armour TriBase Reign 5
Under Armour TriBase Reign 5 hadir sebagai sepatu yang fokus pada stabilitas menyeluruh. Teknologi TriBase pada outsole meningkatkan kontak dengan lantai sehingga tubuh lebih mudah menyeimbangkan berat dan mengontrol gerakan. Ini sangat penting untuk latihan seperti clean, kettlebell swing, box jump, dan agility drill.
Sepatu ini menggunakan kombinasi midsole dua kepadatan yang membuat tumit terasa stabil namun tetap nyaman untuk latihan intens. Upper berbahan mesh TPU memberikan kekuatan tanpa membuat kaki terasa berat.
TriBase Reign 5 cocok untuk pengguna yang sering melakukan latihan campuran dan membutuhkan sepatu yang bisa mengikuti gerakan cepat tanpa mengorbankan stabilitas. Harga sepatu ini dibanderol mulai Rp1,2 juta.
