Jadwal Puasa Syaban 2026, Lengkap dengan Niat dan Malam Nisfu Syaban

Suara.com - Bulan suci Ramadan 1447 Hijriah tinggal menghitung minggu, tapi sekarang umat Muslim sedang menjalani bulan Syaban.

Dalam tradisi Islam, Syaban ibarat momen pemanasan spiritual sekaligus fisik sebelum umat Muslim berpuasa sebulan penuh di bulan Ramadan.

Rasulullah SAW sendiri dikenal sangat sering menjalankan puasa sunnah yang disebut puasa Syaban di bulan ini.

Lantas, kapan puasa Syaban 2026 dimulai? Simak jadwal lengkap, bacaan niat, hingga tanggal Nisfu Syaban berikut ini.

Kapan Puasa Syaban 2026 Dimulai?

Berdasarkan Kalender Hijriah Indonesia 2026 yang diterbitkan Kementerian Agama RI, 1 Syaban 1447 H jatuh pada Selasa, 20 Januari 2026.

Bulan Syaban diperkirakan berlangsung selama 30 hari hingga 18 Februari 2026.

Artinya, Anda sudah bisa mulai mencicil puasa sunnah di bulan Syaban ini sejak 2 hari lalu, tepatnya pada 20 Januari 2026.

Jadwal Puasa Sunnah di Bulan Syaban 2026

Berbeda dengan puasa Ramadan, puasa Syaban tidak wajib dilakukan sebulan penuh.

Anda bisa memilih hari-hari tertentu untuk menjalani puasa sunnah di bulan ini.
Berikut, jadwal penting yang bisa Anda jadikan pedoman untuk menjalankan puasa sunnah Syaban.

1. Puasa Senin dan Kamis

Kamis, 22 Januari 2026

Senin, 26 Januari 2026

Kamis, 29 Januari 2026

Senin, 2 Februari 2026

Kamis, 5 Februari 2026

Senin, 9 Februari 2026

Kamis, 12 Februari 2026

Senin, 16 Februari 2026

2. Puasa Ayyamul Bidh (13, 14, 15 Syaban)

Puasa tiga hari di pertengahan bulan hijriah ini memiliki keutamaan besar.

13 Syaban: Minggu, 1 Februari 2026

14 Syaban: Senin, 2 Februari 2026

15 Syaban: Selasa, 3 Februari 2026

3. Puasa Nisfu Syaban

Nisfu Syaban akan jatuh pada pertengahan bulan Syaban, yakni Selasa 3 Februari 2026.
Namun, Malam Nisfu Syaban sendiri akan dimulai sejak Senin malam, 2 Februari 2026.

Bacaan Niat Puasa Syaban

Karena termasuk ibadah sunnah, niat puasa Syaban lebih fleksibel dan Anda bisa membacanya di malam hari atau pagi hari sebelum waktu Dzuhur, asalkan belum makan atau minum apa pun sejak subuh.

• Niat Puasa Syaban Secara Umum:

نَوَيْتُ صَوْمَ الشَّهْرِ الشَّعْبَانِ سُنَّةَ لِلَّهِ تَعَالَى

Latin: Nawaitu shauma-sy-syahri-sy-syabani sunnata-lillâhi ta’ala.

Artinya: "Saya berniat puasa pada bulan Syaban sunnah karena Allah Ta’ala."

• Niat Puasa Nisfu Syaban:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ شَعْبَانَ لِلهِ تَعَالَى

Latin: Nawaitu shauma ghadin 'an adâ'i sunnati Sya'bana lillâhi ta'âlâ

Artinya: "Saya berniat puasa sunnah Nisfu Syaban karena Allah Ta‘ala."

Kenapa Harus Puasa Syaban?

Dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim, Sayyidah Aisyah RA menceritakan betapa istimewanya bulan ini bagi Rasulullah SAW:

"Saya tidak pernah melihat Rasulullah SAW melakukan puasa satu bulan penuh kecuali pada bulan Ramadhan. Dan, saya juga tidak pernah melihatnya sangat banyak melakukan puasa selain pada bulan Sya’ban."

Puasa Syaban menjadi sarana latihan agar saat Ramadan tiba, tubuh kita sudah terbiasa dengan pola makan orang berpuasa.

Selain itu, bulan ini juga menjadi kesempatan terakhir bagi Anda yang masih memiliki utang puasa (qadha) Ramadan tahun lalu.

Anda diperbolehkan menggabungkan niat puasa qadha dengan puasa sunnah Syaban untuk mendapatkan pahala ganda.