7 Perbedaan Walking Shoes VS Running Shoes, Mana yang Lebih Nyaman untuk Jalan Jauh?

Suara.com - Memilih sepatu olahraga tidak boleh asal mengikuti tren atau sekadar melihat desainnya. Ada dua jenis sepatu yang sering dianggap sama karena memiliki tampilan sporty, yakni walking shoes dan running shoes.

Padahal, walking shoes dan running shoes memiliki perbedaan dari segi fungsi, bantalan, bobot, fleksibilitas, hingga desain sol. Keduanya dirancang untuk mendukung gerakan kaki yang berbeda sehingga pemilihannya perlu disesuaikan dengan aktivitas sehari-hari.

Walking shoes atau sepatu jalan dirancang untuk memberikan kenyamanan dan stabilitas ketika berjalan kaki. Sementara itu, running shoes atau sepatu lari dibuat untuk membantu meredam benturan berulang saat seseorang berlari.

Lantas, apa saja perbedaan walking shoes dan running shoes? Mana yang lebih nyaman untuk jalan jauh atau aktivitas sehari-hari?

1. Perbedaan Fungsi Walking Shoes dan Running Shoes

Perbedaan paling mendasar terletak pada fungsi utamanya. Walking shoes dirancang untuk aktivitas berjalan kaki, baik jarak dekat maupun jauh. Sepatu ini cocok digunakan untuk jalan santai, bekerja, traveling, hingga aktivitas harian yang mengharuskan seseorang berdiri atau berjalan dalam waktu lama.

Sementara itu, running shoes dirancang khusus untuk aktivitas berlari, mulai dari jogging santai, latihan lari jarak menengah, hingga lari jarak jauh.

Saat berlari, kaki menerima benturan lebih besar dibandingkan ketika berjalan. Karena itu, running shoes biasanya memiliki teknologi bantalan dan desain sol yang disesuaikan dengan kebutuhan gerakan tersebut.

2. Perbedaan Bantalan atau Cushioning

Walking shoes dan running shoes juga memiliki karakter bantalan yang berbeda. Pada walking shoes, bantalan dibuat untuk memberikan kenyamanan dan mendukung pijakan kaki selama berjalan. Fokusnya adalah menjaga kaki tetap nyaman ketika digunakan dalam durasi panjang.

Sementara itu, running shoes umumnya memiliki teknologi cushioning yang dirancang untuk membantu menyerap benturan ketika kaki mendarat saat berlari.

Beberapa running shoes juga menggunakan foam yang responsif untuk membantu transisi langkah dan memberikan sensasi pantulan energi.

Namun, bukan berarti running shoes selalu lebih empuk daripada walking shoes. Tingkat kelembutan bantalan bergantung pada teknologi dan karakter masing-masing model sepatu.

3. Perbedaan Bobot Sepatu

Running shoes umumnya dirancang menggunakan material ringan agar tidak membebani kaki ketika digunakan berlari.

Bobot sepatu menjadi salah satu faktor penting karena pelari harus mengangkat dan menggerakkan kaki secara berulang selama aktivitas berlangsung.

Sementara itu, walking shoes dapat memiliki konstruksi yang sedikit lebih kokoh untuk memberikan stabilitas ketika berjalan.

Meski demikian, perkembangan teknologi sepatu membuat banyak walking shoes modern juga menggunakan material ringan. Jadi, bobot bukan satu-satunya patokan untuk membedakan kedua jenis sepatu ini.

4. Perbedaan Fleksibilitas Sol

Walking shoes biasanya memiliki fleksibilitas yang mendukung gerakan alami kaki ketika berjalan. Bagian depan sepatu perlu cukup fleksibel agar jari-jari kaki dapat bergerak dengan nyaman saat melakukan dorongan langkah.

Running shoes juga membutuhkan fleksibilitas, tetapi desainnya lebih disesuaikan dengan pola gerakan berlari.

Beberapa running shoes memiliki struktur sol melengkung atau rocker geometry untuk membantu perpindahan gerakan dari tumit menuju ujung kaki.

Desain tersebut dapat membantu transisi langkah terasa lebih mulus, meskipun karakter setiap sepatu berbeda.

5. Perbedaan Stabilitas dan Struktur Sepatu

Walking shoes umumnya mengutamakan stabilitas untuk mendukung pijakan ketika berjalan. Hal ini penting karena aktivitas berjalan melibatkan perpindahan berat badan secara bergantian dari satu kaki ke kaki lainnya.

Sementara itu, running shoes dirancang untuk mendukung pendaratan dan pergerakan kaki ketika berlari. Ada model yang mengutamakan bantalan netral, sedangkan model lainnya menawarkan fitur stabilitas tambahan.

Pemilihan sepatu sebaiknya tetap mempertimbangkan bentuk kaki, kenyamanan, dan kebutuhan penggunanya.

6. Perbedaan Desain dan Tampilan

Dari segi tampilan, walking shoes biasanya memiliki desain yang lebih kasual dan mudah dipadukan dengan pakaian sehari-hari.

Beberapa model bahkan menyerupai sneakers biasa sehingga cocok digunakan untuk bekerja, jalan-jalan, atau traveling.

Running shoes umumnya memiliki tampilan lebih sporty dengan desain yang mengutamakan performa olahraga.

Meski begitu, saat ini banyak running shoes yang juga memiliki desain modis sehingga bisa digunakan untuk aktivitas kasual.

7. Perbedaan Harga Walking Shoes dan Running Shoes

Harga walking shoes dan running shoes sangat bervariasi tergantung merek, material, teknologi bantalan, dan fitur yang ditawarkan.

Running shoes dengan teknologi foam premium, pelat karbon, atau fitur khusus untuk kompetisi biasanya memiliki harga lebih tinggi.

Namun, bukan berarti semua running shoes lebih mahal daripada walking shoes. Ada walking shoes dari