Suara.com - Setelah Presiden Jokowi mengumumkan dua pasien Indonesia positif corona, warga mulai panik hingga berbondong-bondong membeli sembako di sejumlah supermarket.
Hal tersebut terlihat dalam postingan instagram jktinfo yang menyatakan: "kondisi sejumlah supermarket yang dipadati oleh pembeli."
Dalam foto instagram itu, terlihat setiap pembeli memboyong berkantong-kantong beras, makanan ringan, tisu, susu, hingga mie instan. Beberapa pembeli pun terlihat sudah mulai mengenakan masker.
Kepanikan dalam foto tersebut mengundang banyak komentar warganet, seperti:
"Gue dibogor juga udah belanja, antiseptik aja ludes dimana-mana. Puyeng dah," komentar akun Anthonilouisf.
"Ya tadi belanja ke supermarket biasanya weekdays gini tuh sepi tapi hari ini rame buaaangeet sekali belanja sampe 2 Strolley" tambah akun Azztasha.
"Panik karena corona nih......" tulis akun carloprawira.
Cegah Corona dengan Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Daripa panik, berikut adalah beberapa cara menjaga kekebalan tubuh, seperti dilansir dari laman Mirror:
Baca Juga: Nenek Komala Tewas Terbungkus Selimut, 10 Gram Perhiasan Korban Diduga Raib
1. Konsumsi makanan yang mengandung bawang putih, bawang merah, jahe, kunyit, dan cabai rawit. Mereka memiliki sifat antioksidan, detoksifikasi, dan antimikroba.
2. Minum teh hijau, sebab kaya akan antioksidan yang disebut polifenol, yang ampuh melawan infeksi yang efisien.
3. Cukup tidur, 7-9 jam, dapat meningkatkan sel T, yang melawan infeksi dalam tubuh. Satu studi juga menunjukkan bahwa hanya satu malam dengan tidur 4 jam menghabiskan sel-sel pembunuh alami tubuh sebesar 70 persen.
4. Kurangi stres. Ketika kita stres, otak memproduksi lebih banyak kortisol dan mempersiapkan tubuh untuk situasi darurat. Tetapi sementara itu, kondisi tersebut justru akan menekan sistem kekebalan tubuh kita. Cobalah latihan relaksasi seperti yoga atau meditasi. Berpikir positif juga bisa bermanfaat.
5. Pastikan suhu tubuh tetap hangat. Virus flu lebih mudah menular pada suhu lebih rendah dari 37 derajat celsius yang merupakan suhu rata-rata inti tubuh.
6. Tetap terhidrasi membantu tubuh Anda secara alami menghilangkan racun dan bakteri lain yang dapat menyebabkan penyakit. Usahakan untuk setidaknya delapan gelas air sehari.
