REGIONAL:
- Dehidrasi
- Kehamilan
- Gangguan sistem saraf, seperti stroke kadar gula darah rendah atau hipoglikemia
- Stres psikologis
- Kondisi lainnya
Sinkop atau blackout ini merupakan suatu kondisi yang wajar dan dapat dialami oleh siapapun. Namun, adapun beberapa tanda yang harus diwaspadai seperti:
- Pingsan lebih dari 2 menit
- Sedang hamil
- Sedang mengidap sakit jantung
- Mengalami cidera
- Tidak pernah pingsan sebelumnya atau justru sering pingsan
- Sulit berbicara setelahnya
- Sulit menggerakan tangan dan kaki setelahnya.
Setelah mengetahui penyebab blackout, Anda pun harus mengetahui bagaimana cara mengatasinya. Ada beberapa anjuran yang dapat dilakukan seperti:
- Istirahat yang cukup
- Konsumsi makanan bergizi seimbang
- Penuhi kebutuhan cairan tubuh, dengan cara perbanyak konsumsi air putih
- Mengenali situasi yang dapat memicu pingsan dan menghindarinya
- Mengubah posisi secara perlahan pada saat akan berdiri dari posisi duduk atau berbaring
- Segera berbaring atau duduk jika merasa gejala sebelum pingsan, misalnya pusing atau berkeringat dingin
- Berolahraga secara teratur
- Mengelola stres dengan baik
Itulah definisi apa itu blackout, penyebab blackout, hingga bagaimana cara mengatasi blackout yang perlu diperhatikan. Semoga informasi di atas dapat membantu.
Kontributor : Rishna Maulina Pratama
TERPOPULER
