Suara.com - Agama Islam selalu mengajarkan umatnya untuk berdoa sebelum melakukan aktivitas, termasuk membaca doa sebelum tidur. Selain itu, ada beberapa amalan yang bisa dilakukan sebelum tidur.
Tata cara baca doa sebelum tidur kerap diajarkan oleh orangtua sejak kita masih anak-anak. Sayangnya, ketika beranjak dewasa doa ini kerap dilupakan begitu saja, padahal ada banyak manfaat membaca doa sebelum tidur.
Merangkum NU Online, tujuan utama doa sebelum tidur adalah meminta perlindungan dan kebaikan pada Allah SWT. Dalam sebuah hadis, dijelaskan bahwa Rasulullah SAW berkata pada Aisyah:
“Janganlah engkau tidur sebelum mengerjakan empat hal. Pertama, mengkhatamkan al-Qur’an. Kedua, menjadikan para nabi sebagai pemberi syafaat bagimu. Ketiga, meminta ridha dari semua kaum muslimin. Keempat, melaksanakan haji dan umrah”.
Pernyataan itu dijawab dengan pertanyaan oleh Aisyah: “Bagaimana aku bisa melakukan keempat hal tersebut?” yang kemudian dijawab sembari tersenyum oleh Rasulullah:
"Apabila engkau membaca Surat al-Ikhlas tiga kali, maka seakan-akan engkau telah mengkhatamkan Al-Qur’an. Apabila engkau bershalawat kepadaku dan kepada semua nabi-nabi maka engkau sama dengan menjadikan kami sebagai pemberi syafaatmu. Apabila engkau beristighfar untuk kaum Muslimin, maka engkau telah menjadikan mereka ridha kepadamu. Dan terakhir, apabila engkau membaca tasbih seolah engkau telah melaksanakan haji dan umrah."
Doa Sebelum Tidur
"Bismikallaahuma ahyaa waamuut"
Artinya: "Dengan namamu ya Allah, aku hidup dan aku mati".
Selain membaca doa, Nabi Muhammad juga membaca amalan sebelum tidur, seperti membaca surat Al-Fatihah, Qulhu juga Al-Falaq dan An-Nas masing-masing dibaca sekali.
Setelah itu meniup kedua telapak tangan sebanyak tiga kali lalu diusapkan di sekujur badan yang dilanjutkan dengan membaca doa di bawah ini:
"Bismika rabbî wadla‘tu janbî wa bika arfa‘uhu. In amsakta nafsî farhamhâ. Wa in arsaltahâ fahfazhhâ bimâ tahfazhu bihî ‘ibâdakas shâlihin."
Artinya: "“Dengan nama-Mu hai Tuhanku, aku berbaring. Dengan nama-Mu juga aku terbangun. Jika Kau tahan nyawaku, berilah rahmat untuknya. Jika Kau lepaskan nyawaku, peliharalah sebagaimana Kau memelihara para hamba-Mu yang saleh."
Setelah itu, sangat dianjurkan membaca Ayat Kursi, Âmanar rasûlu hingga akhir surat, dan melakukan istighfar sebanyak tiga kali. Itulah doa sebelum tidur dan amalan yang diamalkan oleh Rasulullah SAW.
Kontributor : Rima Suliastini
