REGIONAL:
Suara.com - Salah satu amalan ibadah yang bisa dilakukan umat Muslim yakni puasa Senin Kamis. Ada berbagai manfaat puasa Senin Kamis yang bisa kamu dapatkan. Apa saja manfaatnya? Berikut ini ulasannya.
Sebelum mengetahui manfaatnya, mari simak dulu hukum Puasa Senin Kamis dan keistimewaannya. Jadi, hukum puasa Senin Kamis adalah sunnah. Puasa Senin Kamis sering diamalkan oleh Rasulullah sebagaimana dalam hadis berikut ini.
Dari Aisyah RA, ia berkata: "Rasulullah SAW sangat antusias dan bersungguh-sungguh dalam melakukan puasa pada hari Senin dan Kamis." (HR Imam Tirmidzi, Imam An-Nasai, Imam Ibnu Majah, dan Imam Ahmad)
Dalam hadis yang diriwayatkan Imam Ahmad, Aisyah RA juga menyampaikan: "Rasulullah SAW selalu menunggu-nunggu saat berpuasa pada hari Senin dan Kamis." (HR Imam Ahmad)
Keistimewaan Puasa Senin Kamis
Puasa sunnah di hari Senin dan Kamis memiliki sejumlah keistimewaan. Salah satu keistimewaannya yakni hari Senin Kamis merupakan hari diperiksanya amal. Ini tertuang dalam hadis yang diriwayatkan Abu Hurairah RA berikut ini.
Dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW berkata: "Amal-amal perbuatan itu diajukan (diaudit) pada hari Senin dan Kamis, oleh karena itu aku ingin amal perbuatanku diajukan (diaudit) pada saat aku sedang puasa." (HR Imam Tirmidzi)
Manfaat Puasa Senin Kamis
Selain memiliki keistimewaan, puasa Senin Kamis juga memiliki sejumlah manfaat. Untuk selengkapnya, berikut ini sejumlah manfaat puasa Senin Kamis yang perlu diketahui.
1. Dilindungi dari godaan setan
Berpuasa dapat melindungi kita terhindar dari gangguan atau godaan setan. Dengan demikian, berpuasa dapat membantu kita dilindungi dari hal-hal yang membuat kita jauh dari Allah SWT. Selain itu, berpuasa juta membantu melindungi kita dari hal-hal yang dilarang Allah SWT.
2. Meningkatkan amalan ibadah
Manfaat lainnya yang perlu diketahui dengan menjalankan puasa yakni meningkatkan amalan ibadah kita kepada Allah SWT. Selain itu, berpuasa juga membuat kita lebih bersimpati terhadap orang yang mempunyai keberuntungan di bawahmu serta mendorongmu agar selalu membantu mereka.
3. Lebih disiplin
Berpuasa Senin Kamis juga memiliki manfaat membuat kita lebih disiplin melakukan berbagai hal dalam kehidupan sehari-hari. Pasalnya, saat menjalankan puasa kita seperti sedang diperhatikan dan diawasi oleh Allah SWT. Hal ini mendorong kita agar selalu mawas diri serta berhati-hati dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
4. Menyehatkan tubuh
Manfaat lainnya melaksanakan puasa yaitu membantu menyehatkan tubuh, bahkan ini telah terbukti secara medis yang menyebutkan bahwa puasa membantu melancarkan sistem metabolisme tubuh, membantu mengistirahatkan sistem pencernaan dan memulihkan kembeli energi kita.
Bacaan Niat Puasa Senin Kamis
Bagi yang akan melaksanakan puasa Senin Kamis, maka harus baca niatnya terlebih dulu. Adapun bacaan niat puasa Senin Kamis yakni sebagai berikut.
Bacaan Niat Puasa Senin
Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi taaalaa
Artinya: "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Taala"
Bacaan Niat Puasa Kamis
Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatan lillaahi taaalaa
Artinya: "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Taala."
Demikian ulasan mengenai manfaat puasa Senin Kamis lengkap dengan hukum, dalil, keistimewaan, dan bacaan niatnya yang perlu diketahui umat Muslim. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Ulil Azmi
TERPOPULER