Infografis
5. Mengonsumsi oat dan kacang-kacangan
Cara menurunkan kolesterol setelah makan daging kurban berikutnya adalah dengan mengonsumsi oat dan juga kacang-kacangan. Oatmeal adalah salah satu makanan yang kaya nutrisi sekaligus sumber serat larut yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
6. Rajin berolahraga
Selain beberapa cara di atas, Anda juga dianjurkan rutin berolahraga untuk menurunkan kolesterol. Beberapa latihan yang dapat menjadi pilihan antara lain, yaitu berjalan cepat, bersepeda, berenang ataupun melakukan olahraga favorit lainnya.
Nah demikian tadi cara menurunkan kolesterol setelah makan daging kurban. Sebaiknya Anda mengikuti tips di atas, agar kolesterol dalam tubuh tidak meningkat sehingga tubuh Anda tetap sehat dan bugar saat Hari Raya Idul Adha.
Kontributor : Putri Ayu Nanda Sari
