Finlandia Jadi Negara Paling Bahagia di 2025, Sudah 8 Kali Berturut-turut, Apa Rahasianya?

Suara.com - Finlandia kembali dinobatkan menjadi negara paling bahagia di dunia pada tahun 2025, menjadikan negara ini memegang rekor selama delapan tahun berturut-turut.

Menurut laporan World Happiness Report atau Laporan Kebahagiaan Dunia tahunan yang rilis pada Kamis (20/3/2025) ini, negara-negara Nordik kembali mempertahankan posisi menjadi negara paling bahagia di dunia.

Di antara negara Nordik yang kembali menduduki peringkat teratas di antaranya Denmark, Islandia, dan Swedia tetap berada di empat besar dan dalam urutan yang sama.

Pusat Penelitian Kesejahteraan di Universitas Oxford melaporkan, Inggris, berada pada posisi 23 yang menjadi posisi terendah sejak laporan tahun 2017.

Pemeringkatan negara ini didasarkan atas jawaban yang diberikan orang saat diminta untuk menilai kehidupan mereka sendiri.

Penelitian ini dilakukan melalui kerja sama dengan firma analisis Gallup dan Jaringan Solusi Pembangunan Berkelanjutan PBB.
 
Menurut CEO Gallup, Jon Clifton, kebahagiaan mereka tidak didasarkan pada kekayaan, tetapi juga kepercayaan.

"Kebahagiaan bukan hanya tentang kekayaan atau pertumbuhan, tetapi tentang kepercayaan, koneksi, dan mengetahui bahwa orang-orang mendukungmu," kata Jon Clifton, dikutip dari Irish Examiner.

"Jika kita menginginkan masyarakat dan ekonomi yang lebih kuat, kita harus berinvestasi pada apa yang benar-benar penting: satu sama lain," tambahnya.

Rahasia Kebahagiaan di Finlandia

Rupanya, para peneliti mengungkapkan selain kesehatan dan kekayaan, beberapa faktor yang mempengaruhi kebahagiaan terdengar sangat sederhana, yakni berbagi makanan dengan orang lain.

Ada juga faktor memiliki seseorang yang dapat diandalkan untuk memberikan dukungan sosial, dan besarnya anggota keluarga.

Contohnya, di Meksiko dan Eropa, jumlah anggota rumah tangga terdiri dari empat hingga lima orang membuat tingkat kebahagiaan tinggi.

Juga, temuan baru mereka menyebut percaya pada kebaikan orang lain jauh lebih erat kaitannya dengan kebahagiaan daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Laporan tersebut juga menunjukkan, orang yang percaya bahwa orang lain bersedia mengembalikan dompet mereka yang hilang merupakan prediksi kuat kebahagiaan keseluruhan suatu populasi.

Sementara, dalam penelitian terungkap negara-negara Nordik menempati peringkat teratas dalam hal harapan dan realisasi pengembalian dompet yang hilang.

Meskipun negara-negara Eropa mendominasi 20 besar dalam pemeringkatan tersebut, rupanya ada beberapa pengecualian.

Dalam keadaan perang, Israel justru berada di posisi kedelapan. Kosta Rika dan Meksiko masuk 10 besar untuk pertama kalinya, dengan masing-masing berada di posisi keenam dan kesepuluh.

Dalam hal menurunnya kebahagiaan, Amerika Serikat (AS) turun ke posisi terendahnya di posisi 24, setelah sebelumnya mencapai puncaknya di posisi ke-11 pada tahun 2012.

Laporan tersebut menyatakan bahwa jumlah orang yang makan sendirian di Amerika Serikat telah meningkat 53 persen selama dua dekade terakhir.

Afghanistan pun kembali menduduki peringkat sebagai negara paling tidak bahagia di dunia, dan para wanita Afghanistan mengatakan bahwa kehidupan mereka sangat sulit.

Sierra Leone di Afrika barat menjadi negara paling tidak bahagia kedua, diikuti oleh Lebanon.

Bahagia perasaan positif

Bahagia adalah perasaan positif yang muncul ketika seseorang merasa puas, nyaman, atau penuh makna dalam hidupnya.

Ini adalah emosi yang sering dikaitkan dengan kegembiraan, kedamaian, dan kepuasan batin.

Kebahagiaan bisa datang dari pengalaman sederhana seperti menikmati secangkir kopi di pagi hari, hingga pencapaian besar seperti meraih impian.

Penyebab Perasaan Bahagia

Perasaan bahagia dapat dipicu oleh berbagai faktor, antara lain:

1. Pencapaian Tujuan – Meraih sesuatu yang telah lama diinginkan, seperti sukses dalam karier atau pendidikan.
2. Hubungan Sosial – Interaksi dengan keluarga, teman, atau pasangan yang memberikan dukungan emosional.
3. Kesehatan Fisik dan Mental – Tubuh yang sehat dan pikiran yang tenang berkontribusi besar terhadap kebahagiaan.
4. Pengalaman Positif – Berlibur, menikmati hobi, atau sekadar tertawa bersama orang terkasih.
5. Bersyukur – Rasa syukur atas hal-hal kecil dalam hidup dapat meningkatkan kebahagiaan.
6. Memberi dan Berbagi – Menolong orang lain atau berbagi kebahagiaan bisa memberikan kepuasan emosional.

Kontributor : Maliana