Infografis
Suara.com - Menyambut Hari Kesehatan Mental Sedunia yang jatuh pada 10 Oktober, baru-baru ini ilmuwan merilis hasil penelitian yang menyebutkan bahwa teryata berpergian dengan mengendarai motor bisa menyehatkan mental.
Penelitian tersebut dilakukan oleh Asda Money, dengan melakukan survei pada 1000 pemotor.
Tapi hal itu bisa terjadi dengan catatan bahwa aktivitas ini dilakukan untuk dinikmati, bukan sekadar berpergian naik motor biasa.
Ditemukan bahwa alasan utama untuk menikmati sepeda motor antara lain: menikmati rasa kebebasan (59%), sensasi mengendarai sepeda (40%) dan kemampuan untuk bepergian (34%).
Tapi yang menarik di sini, beberapa pengendara mengungkapkan bagaimana roda dua juga membantu mereka dengan kecemasan dan/atau depresi.
Dilansir dari Visordown, berdasarkan riset tersebut, berikut lima efek motoran yang bisa menyehatkan mental:
Mencerahkan suasana hati Anda
Ternyata, para ilmuwan menemukan bahwa mengendarai sepeda motor melepaskan hormon dopamin dan endorfin, yang membuat kita merasa bahagia.
Hal ini bisa mengakibatkan suasana hati yang buruk teralihkan saat berada di atas motor, dan setelah beberapa kilometer semuanya terasa baik lagi.
Baca Juga: Pentingnya Diagnosis Depresi Sejak Dini, Dampaknya Bisa Merambat ke Penyakit Fisik!
Tapi sederhananya motoran membuat kita bahagia. Bahagia membuat kita sehat.
Putuskan sambungan dari teknologi
Saat Anda naik motor, Anda mendapat kesempatan untuk sejenak putus dari dunia online. Walau saat ini motor-motor keluaran terbaru mulai dibekali fitur konektivitas dengan ponsel, tapi tetap saja fitur tersebut bisa dimatikan.
Menikmati udara segar
Buka visor pada tutup Anda di pedesaan, dan dapatkan bau alami atau udara segar.
Sepeda motor adalah hobi di luar ruangan, udara segar merangsang kita dan melihat pohon, kegiatan ini juga disebut dengan istilah 'mandi pohon' dan mengurangi stres.
Bertemu orang baru
Berapa kali Anda berhenti di tempat baru dan bertemu pengendara motor, dan langsung memiliki kesamaan topik pembicaraan.
Topik-topik ini antara lain cerita tentang motor, cerita rute, dan gosip sepeda motor baru, yang mana adalah cara terbaik untuk bertemu orang baru.
Jika Anda memilih untuk bergabung dengan grup motor lokal, Anda langsung menjadi bagian dari jaringan pengendara. Hal ini bisa membuat orang merasa bahagia.
Tingkatkan kesehatan fisik Anda
Ada banyak waktu di mana orang akan benar-benar berkeringat saat motoran. Berkendara bisa sangat melibatkan fisik, Anda akan menggunakan tubuh Anda untuk berkeliling.
Dan itu dianggap sebagai latihan. Olahraga terbukti sebagai cara terbaik untuk menempatkan pikiran Anda di tempat yang tepat.
Leon Haslam, pembalap sepeda motor Inggris mengatakan bahwa aktivitas bermotor juga bisa dijadikan sebagai sarana melepas stres.
“Sangat bagus bahwa sepeda motor dapat menawarkan pelarian bagi banyak orang, baik itu dari masalah kehidupan sehari-hari, stres, atau potensi masalah mental," ucapnya.
"Fokus yang dibutuhkan dari sepeda motor membuat semua masalah lain bisa terlupakan dan bahkan jika itu untuk waktu yang singkat, itu bisa sangat berharga," imbuhnya.
"Jelas balap adalah sarana pendistraksi utama bagi saya, tetapi naik sepeda motor balap di pitlane juga menimbulkan perasaan yang sama seolah-olah saya melompat pada motor jalanan atau motor trail," pungkasnya.
