REGIONAL:
Namun, hal itu tidak semuanya bisa disadari sehingga cepat ditanggulangi dengan melakukan detoks.
Hal mudah yang harus dilakukan kata Dokter Zaidul Akbar adalah dengan melakukan detoks alami. Di antaranya adalah:
1. Puasa
Dalam menjalankan puasa ada konsep autofagi. Hal itu terjadi di saat tubuh sedang merasakan lapar.
Saat itulah di dalam tubuh terjadi pembersihan sampah-sampah yang selama ini tertahan dalam tubuh.
Jika disimpulkan, semakin sering berpuasa maka semakin sehat tubuh karena terjadi pembakaran sampah di dalam tubuh secara alami dan berkesinambungan.
2. Berbekam
Kedua yang bisa dilakukan untuk detox adalah dengan cara bekam. Saat tubuh Anda dibekam maka akan otomatis membersihkan CPS atau zat patologis.
Zat itulah yang selama ini menjadi penyebab masalah di tubuh, satu di antaranya adalah radikal bebas.
Bukan itu saja, bekam adalah satu metode pengobatan tradisional yang sudah dicontohkan Nabi Muhammad SAW.
3. Makan baik dan halal
Dokter Zaidul Akbar sangat menekankan agar dalam memilih makanan harus baik dan halal.
Makanan baik dan sehat sangat baik untuk mengganti sel-sel yang rusak secara cepat.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan, tubuh akan terasa lebih sehat dan fit dan jauh dari keluhan.
Saat puasa Ramadan ini, maka akan banyak bonus bagi mereka yang juga berniat membersihkan sampah dalam tubuh.
Selain dengan puasa, dengan bangun pagi dan melakukan gerakan salat secara teratur akan berdampak pada pola diet sehat yang selama ini diidamkan. (*)
TERPOPULER
