Poptren.suara.com - Banyak orang yang menyukai buah pir karena mempunyai kandungan air, serat dan berbagai macam vitamin serta mineral.
Namun, tak banyak yang tahu kalau buah pir ini ternyata bermanfaat bagi ibu hamil terutama ibu hamil muda untuk meningkatan imunitas tubuh. Dalam buah pir ini mengandung berbagai macam zat seperti tembaga, fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin B, asam folat dan antioksidan yang mampu menangkal bahaya radikal bebas.
Dilansir dari morulaivf, berikut adalah manfaat buah pir bagi ibu hamil, yakni :
1. Meningkatkan Imunitas
Buah pir di dalamnya terdapat vitamin C yang berperan penting sebagai antioksidan dan menjaga imunitas tubuh supaya tetap sehat dan kuat. Kemudian, buah pir bagi ibu hamil ini dapat melindungi sel-sel tubuh dan janin yang ada di dalam kandungan bebas dari bahaya radikal bebas.
Selain itu, kandungan zat tembag dan vitamin C dalam buah pir juga dapat membantu perkembangan jaringan tulang, otot dan kulit ibu hamil serta janin.
2. Mencegah Sembelit
Gejala umum yang kerap dirasakan oleh ibu hamil adalah sembelit dan penyebabnya beragam mulai dari perubahan hormon, kurang minum air putih, asupan serat hingga rahim yang tumbuh membesar. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi buah pir yang kaya akan serat guna mencegah sembelit.
3. Mencegah Dehidrasi Saat Hamil
Buah pir mengandung serat dan air sehingga bisa membantu mencegah dehidrasi. Apalagi ibu hamil bisa mengalami gejala seperti morning sickness dan berkurangnya nafsu makan ini.
4. Mencegah Bayi Terlahir Cacat
Dengan mengonsumsi buah pir hal ini dapat meminimalisir risiko cacat tabung saraf dan komplikasi kehamilan lain yang dapat menyebabkan bayi terlahir cacat. Hal ini karena di dalam buah pir ini mengandung asam folat yang bisa membantu produksi sel darah merah agar terhindar dari anemia.
Semoga bermanfaat.
Sumber : Yoursay.id
TERPOPULER
