Begini Cara Tangani 'Cantengan' yang Bikin Nyeri

Poptren.suara.com - Cantengan atau ingrow toenail adalah pertumbuhan kuku ke dalam kulit, juga dikenal sebagai onikokriptosis atau unguis incarnatus, mewakili sekitar 20% masalah kuku yang sering dikeluhkan ke dokter. Cantengan juga sering terjadi di mana salah satu sudut kuku, biasanya pada jari kaki, tumbuh ke dalam kulit di sekitarnya. Hal ini dapat menyebabkan peradangan, nyeri, kemerahan, dan bahkan infeksi pada area tersebut.

Cantengan sering kali dipicu oleh pemotongan kuku yang tidak tepat atau penggunaan sepatu yang terlalu sempit, sehingga tekanan diberikan pada kuku dan membuatnya tumbuh ke dalam kulit. Dalam beberapa kasus yang lebih serius, mungkin perawatan medis diperlukan untuk mengatasi infeksi atau menangani pertumbuhan kuku yang keliru.

Penting untuk mencari bantuan medis jika Anda mengalami cantengan parah atau terinfeksi. Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba untuk meredakan dan mengobati cantengan:

Rendam Kaki
Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 15-20 menit setiap hari. Ini dapat membantu melunakkan kulit di sekitar kuku dan meredakan peradangan.

Hindari Sepatu Sempit
Selama masa perawatan, hindari menggunakan sepatu yang terlalu sempit atau ketat, karena bisa meningkatkan tekanan pada kuku.

Potong Kuku dengan Benar
Potong kuku Anda secara lurus dan jangan terlalu pendek. Hindari memotong sudut kuku terlalu dalam.

Gunakan Alat Khusus
Anda dapat menggunakan alat khusus untuk mengangkat bagian kuku yang tumbuh ke dalam dan merawatnya. Pastikan untuk melakukan ini dengan hati-hati agar tidak melukai lebih lanjut.

Gunakan Krim Antibiotik
Jika terjadi tanda-tanda infeksi, dokter mungkin akan meresepkan krim antibiotik untuk mengatasi infeksi tersebut.

Kompres Hangat
Setelah merendam kaki, kompres area yang terkena cantengan dengan kain bersih yang direndam dalam air hangat.

Gunakan Kaus Kaki Longgar
Selama perawatan, pilih kaus kaki yang longgar dan berbahan lembut untuk mengurangi tekanan pada kuku.
Hindari Memaksa: Jangan memaksakan untuk mengeluarkan kuku yang tumbuh ke dalam dengan cara paksa, karena ini dapat memperburuk kondisi.

Konsumsi Obat Antiinflamasi
Jika disarankan oleh dokter, gunakan obat antiinflamasi seperti ibuprofen atau naproxen untuk mengurangi peradangan dan nyeri.

Jika Anda ingin melakukan perawatan mandiri, beberapa langkah yang dapat diambil meliputi:

- Membersihkan kaki dengan air dan sabun secara teratur.
- Merendam kaki dalam air hangat selama 15-20 menit beberapa kali sehari.
- Mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti parasetamol.
- Menjaga kaki tetap kering dan hindari penggunaan alas kaki yang terlalu ketat.
- Gunakan alas kaki dengan ujung terbuka, seperti sandal, untuk mengurangi tekanan pada kuku.

Namun, jika cantengan Anda semakin parah atau terinfeksi, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan. Mereka dapat memberikan perawatan lebih lanjut atau saran medis yang sesuai dengan kondisi Anda.