Deretan Penyebab Kena Asam Urat di Usia Muda

5. Kurang olahraga

Orang-orang dengan asam urat disarankan untuk tetap aktif bergerak, seperti berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 menit sebanyak tiga kali seminggu, bermain dengan keluarga, mencuci, menyapu, berkebun, dan kegiatan sehari-hari lainnya masih bisa dilakukan sesuai kemampuan.

6. Pola makan

Tingginya kadar asam urat dalam tubuh bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang tinggi purin, dimana purin dapat dijumpai pada daging merah, jeroan, seafood, makan kaleng seperti sarden, hingga kacangan-kacangan. Ingat, mengonsumsi makanan tinggi purin akan memicu asam urat.